ootd: selfcare
Už ani nepamätám kedy
naposledy som mala takúto chuť tvoriť ako dnes. Akurát sedím v práci,
popíjam si malé pivko a z reprákov mi znie '00s R&B.
V poslednej dobe som dokonalý
prototyp blíženca. Moje nálady sa
menia zo sekundy na sekundu. Doslova sa jednu minútu usmievam a pár sekúnd
na to plačem. Moji najbližší na čele s mojím priateľom by vám to
vedeli dosvedčiť. Vôbec som nebola so stavom v akom som sa nachádzala spokojná, ale nejako som nevedela čo robiť a čo sa so mnou
deje. Dnes som po malom záchvate hnevu len tak zastala na chodbe a pozerala
som sa na svoju červenú, uplakanú, opuchnutú tvár, keď mi to napadlo...


... avšak,
kým sa dostaneme k mojej dnešnej lekcií, chcela by som sa jemne pochváliť.
Bola som oslovená urobiť rozhovor
pre stránku bloggersre.com za čo som veľmi vďačná. Ak by ťa to zaujímalo
odkaz naň nájdeš TU. Hovorím tam o tanci, hudbe,
blogu a mne. O všetkom čo ma tvorí.
... po druhé. Tento článok berme ako radu pre moje mladšie ja. Dúfam, že
sa v podobnej situácií už neocitnem, ale možné je všetko. A preto si
to pre istotu ukladám do môjho online sveta. Taktiež je možné, že sa tento článok dostane k niekomu,
kto sa cíti podobne ako ja a bude
pre neho odrazový mostík ako bol
pre mňa pohľad na samú seba v zrkadle.
... celý článok je doplnený starými
ešte zo začiatku leta
Rodičia ma nikdy neučili k tomu, že je potrebné mať čas len sama pre seba, že je potrebné mať aktivity, ktoré budem vykonávať pravidelne a budú slúžiť ako moja psychohygiena. Všeobecne si myslím, že v období kedy som vyrastala ja bola psychohygiena, duševné zdravie a všetky témy podobné tomuto celkom tabu. Týmto nechcem mojím rodičom nič zazlievať, jednoducho bola taká doba. Ale dnes si uvedomujem, že je to veľká škoda, pretože keby mám tieto veci zautomatizované už od detstva, dnes by som sa mohla vyhnúť viacerým nepríjemným situáciám. Na druhej strane, som rada, že som na to prišla a, že som to skutočne pochopila v mojej rannej dvadsiatke. Je rozdiel niečo počuť a považovať to za pravdu, ale skutočne sa tým neriadiť a vážne niečo pochopiť, pochopiť ako moc je to dôležité.
Na
čo v tomto článku narážam ste si mohli už vyčítať z názvu a to je
selfcare. Ak je niečo, čo môže ovplyvniť jedinca a zároveň veľmi
ovplyvniť jeho okolie, tak to je starostlivosť o samých seba.
Je pomerne jednoduché mať pravidelné
aktivity: selfcare sunday, čas na lakovanie nechtov, cvičenie, písanie,
čítanie, jogu a neviem čo všetko keď
je človek single. Čas si organizuje
podľa seba a nemusí sa nikomu „prispôsobovať.“
Ako
náhle sa dostanete do vzťahu a veci začnú byť vážnejšie je podľa mňa veľmi
ťažké prejsť do vzťahového módu a zároveň
si uchovať všetky predošlé aktivity, ktoré vás robili človekom aký ste.
Ja sama som som tento prechod moc dobre nezvládla, to znamená, že som sa úplne vykašľala na
svoje rituály lebo som chcela s niekým
byť 24/7 (a stále chcem) ale bola len otázka času kedy to moje ja už nebude zvládať.
Úprimne, som rada, že som na to
prišla pomerne rýchlo. A uvedomila som si, že maličkosti ako chodenie len
dva či trikrát do posilky dokáže ovplyvniť
moju náladu a zmýšľanie. Po tomto uvedomení som sa cítila ako
Archimedes a čudujem sa, že som nezvolala heuréka. (pokus o inteligentný
vtip haha)




A ako by som toto celé zhrnula?
Bol to veľmi produktívny deň z hľadiska
sebarozvoja. Uvedomila som si, že hoci môžeme dookola o veciach čítať, počúvať. Môžeme mať dokonalo zvládnutú „teóriu,“ ale ak to
človek jednoducho necíti v sebe je
ťažko niečo zmeniť alebo žiť na základ nejakých pravidiel. Sama som počula z viacerých strán, že nemám
zabúdať na seba keď sa ocitnem po boku inej osoby. Že mám byť v určitých chvíľach stále trochu „sebecká“ a starať sa o seba. (Teoreticky to nie je sebecké, lebo ak som ja v poriadku tak je v poriadku
aj ten druhý, ale ak mňa niečo trápi, tak sa to prenáša aj na druhú osobu.) Ale
nikdy som tomu neprikladala takú silnú
mieru ako dnes.
Druhé ponaučenie by som veľmi
stručne zhrnula: nezabúdaj na seba. Každý potrebuje byť sám, robiť veci ktoré mu pomáhajú dobyť si baterky. U mňa
je to napríklad čas kedy si dám masku na tvár a vlasy, pustím si nejaké
blbé video na youtube poprípade hudbu, robím si nechty, spievam si a tancujem.
Počas karantény som bola zvyknutá
opakovať tento rituál trikrát do týždňa
a zo dňa na deň som ho úplne
vyhodila zo svojho života.
Takže
ak k tomuto článku zablúdilo moje staršie ja, nezabúdaj na seba a zober sa na dobré jedlo, kávu a do kina!

Krásný outfit. A super článek, musím jen souhlasit. dříve jsem nad tím tak neuvažovala, ale teď se vyloženě těším když si na chvíli sednu k šicímu stroji a tvořím, kolikrát je to i úplná blbost. Ale za tu chvíli klidu, kdy přemýšlím jen nad tím, ať je to rovné. To prostě stojí. Většinou si sednu k šití, vždy večer, když dám malou spát a pak sama usínám s čistou a klidnou myslí.
OdpovedaťOdstrániťProdukty značky Fit-day
Ano, ano a ano! :) Tak nějak jsem si přesně tohle potřebovala přečíst <3 Outfit je opět dokonalý a já ti děkuji za super článek <3
OdpovedaťOdstrániťPauline's Tiny World
Naprosto souhlasím! Když jsem nebyla ve vztahu, měla jsem tyhle dny skoro pořád, ale jak jsi psala, i ve vztahu si člověk sám na sebe musí najít čas. Dělám to alespoň jednou do týdne, čtu knihy o seberozvoji, koukám na videa a u toho si třeba dělám nehty nebo dám na obličej masku. Super článek:)
OdpovedaťOdstrániťSúhlasím. Ako ja od kedy som vo vzťahu mám pocit že som sa stratila. Snažím sa nájsť samú seba ale nedarí sa mi to. A aj okolie mi nejak dáva najavo že sú teraz spokojný so mnou zatiaľ čo ja sa trápim a necítim sa dobre.
OdpovedaťOdstrániťMÔJ 3 TRÍMESTER